脊柱保养
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有助于加强脊柱的肌肉力量,并且能够有效的防止脊柱出现骨质增生,椎间盘突出,以及脊柱生理曲度变直等退化性变,还可以防止出现脊柱后面的肌肉劳损或者使韧带钙化。在日常生活中,也要养成良好的生活习惯,来有效的防止出现脊柱的退化。比如说要避免久坐久站,避免弯腰搬抬重物,同时要注意脊柱保暖,来避免吹风受寒。


米粒儿母婴健康管理会所
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